REFOGADO DE LEGUMES COM CARNES e ORAPRONOBIS

Fácil , saborosa e nutritiva  essa receita.
Cortei o legumes: abobrinha,  xuxu, tomate e caldo de inhame  ( bater inhame e água no liquidificador). Cortei uma cebola em pedaços grandes. Temperei com limão,  orégano e pouco sal. Aquele verdinho junto aos legumes picados é orapronobis.

Levei para refogar com pedaços de contra filé e linguiça de pernil. Fui colocando água até cozinhar os legumes.Depois de pronto salpicar cheiro verde. Servi com arroz branco. Uma delícia! 

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 Ingredientes
1 detergente de coco
1 sabão de Coco ralado
2 colheres de sopa de solução de amônia, compra em farmácias ou mercados. Usada para clarear pelos do corpo.
1 litro de água bem quente para derreter o sabão de Coco ralado.
Derreter o sabão com 1 litro de água quente. Esperar esfriar colocar a amônia e mais 1 litro de água fria. Fica bem líquido .FELIZ ANO NOVO!